Uống vitamin A cho trẻ từ mấy tháng tuổi đã trở thành một chủ đề quan trọng trong chăm sóc sức khỏe trẻ em hiện nay. Việc cung cấp đủ vitamin A từ mấy tháng tuổi đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh và giảm nguy cơ về các vấn đề sức khỏe liên quan đến thiếu sót vitamin A. Tuy nhiên, một số ông bố bà mẹ vẫn đang hiểu biết những kiến thức về sinh dưỡng cho trẻ. Bài viết này sẽ cho bạn những kiến thức ấy !
1. Vai trò của vitamin A đối với sức khỏe của trẻ
Uống vitamin A cho trẻ em mang lại nhiều ảnh hưởng quan trọng đối với sức khỏe của chúng. Dưới đây là một số tác dụng tích cực của việc bổ sung vitamin A cho trẻ:
- Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin A giúp củng cố hệ thống miễn dịch của trẻ, giúp chống lại các tác nhân gây nhiễm trùng và bệnh tật.
- Cải thiện sức khỏe thị giác: Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong bảo vệ và cải thiện sức khỏe thị giác của trẻ, giữ cho đôi mắt luôn khỏe mạnh và tinh sắc.
- Đảm bảo sự phát triển toàn diện: Vitamin A đóng vai trò giúp trẻ phát triển toàn diện của trẻ, đảm bảo rằng chúng phát triển khỏe mạnh ở mọi khía cạnh.
- Bảo vệ các mô và niêm mạc: Vitamin A giúp bảo vệ các mô trong cơ thể, đặc biệt là ruột non, niêm mạc khí quản và các tuyến bài tiết.
- Tăng sức đề kháng và phòng ngừa bệnh tật: Bổ sung vitamin A giúp tăng cường sức đề kháng của trẻ và giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, lao, uốn ván, sởi hoặc ung thư.
- Hỗ trợ hệ xương khớp: Vitamin A giúp hệ xương khớp của trẻ phát triển mạnh mẽ và khỏe mạnh.
2. Trẻ bị thiếu hụt vitamin A hay gặp phải những vấn đề gì?
Thiếu hụt vitamin A có thể gây những vấn đề sức khỏe sau đối với trẻ em:
- Chậm lớn, còi cọc và chậm phát triển: Thiếu vitamin A có thể làm chậm quá trình phát triển của trẻ, khiến chúng trở nên nhỏ nhắn, yếu đuối và chậm lớn hơn so với tuổi tác.
- Bệnh quáng gà: Đây là một triệu chứng thiếu vitamin A, gây ảnh hưởng đến thị lực của trẻ.
- Tổn thương niêm mạc và các mô: Thiếu vitamin A làm cho niêm mạc và các biểu mô của cơ thể trẻ dễ bị tổn thương. Đặc biệt, khi giác mạc của mắt bị ảnh hưởng nghiêm trọng, có thể dẫn đến tình trạng mù lòa.
- Suy yếu hệ miễn dịch: Thiếu vitamin A làm suy yếu hệ miễn dịch của trẻ, làm giảm sức đề kháng và khả năng chống lại bệnh tật. Tăng nguy cơ trẻ bị nhiễm trùng nặng. Dễ mắc các bệnh như viêm đường hô hấp, tiêu chảy hoặc sởi
Để tránh những vấn đề sức khỏe trên, hãy đảm bảo rằng trẻ nhỏ được cung cấp đủ vitamin A thông qua một chế độ ăn uống cân đối và đa dạng.
Uống vitamin a cho trẻ cần đảm bảo đúng liều lượng
Uống vitamin A cho trẻ giúp hạn chế tình trạng thiếu hụt vitamin A gây một số bệnh lý
3. Nên uống vitamin A cho trẻ từ mấy tháng tuổi ?
Theo khuyến cáo của Bộ Y tế Việt Nam, việc bổ sung vitamin A cho trẻ em được thực hiện như sau: Trẻ từ 6 – 36 tháng tuổi nên uống vitamin A hai lần trong một năm, cụ thể là vào ngày 1 và 2 của tháng 6 (đợt 1) và ngày mùng 1 và 2 của tháng 12 (đợt 2). Việc này nhằm phòng ngừa các bệnh như quáng gà và mù lòa. Ngoài ra, trẻ dưới 6 tháng không được nuôi bằng sữa mẹ và trẻ dưới 5 tuổi có nguy cơ cao thiếu hụt vitamin A cần được bổ sung vitamin này.
Để uống vitamin A cho trẻ, cha mẹ nên đưa trẻ đến các cơ sở y tế của phường/xã. Vì mỗi đợt chỉ cần uống một liều. Ngoài ra, cần lưu ý về thời gian uống vitamin A, vì lịch uống có thể thay đổi hàng năm.
4. Nên uống vitamin A cho trẻ với liều lượng bao nhiêu?
Liều lượng vitamin A bổ sung cho trẻ nhỏ được tính theo từng giai đoạn như sau:
- Trẻ dưới 6 tháng không được bú mẹ: Uống 50.000 IU.
- Trẻ từ 6 – 12 tháng tuổi: Uống 100.000 IU.
- Trẻ từ 12 – 36 tháng tuổi: Uống 200.000 IU.
- Trẻ từ 37 – 60 tháng tuổi và có nguy cơ thiếu vitamin A: Uống 200.000 IU.
Để phòng ngừa nguy cơ thiếu vitamin A cho trẻ sơ sinh, các bà mẹ bỉm sữa trong vòng 1 tháng sau sinh cũng nên uống 200.000 IU vitamin A.
5. Cho trẻ bổ sung bao nhiêu vitamin A là quá liều?
Theo khuyến cáo của Viện Y học Hoa Kỳ, trẻ em từ 1 – 3 tuổi không nên bổ sung quá 2.000 IU vitamin A mỗi ngày, và trẻ từ 4 – 8 tuổi không nên uống nhiều hơn 3.000 IU mỗi ngày. Nếu trẻ uống quá liều vitamin A, có thể xảy ra các tác dụng phụ như nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn, nôn ói, thiếu sự phối hợp vận động và nhìn mờ.
Khi bổ sung quá liều vitamin A, việc khắc phục tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng. Nếu có dấu hiệu nguy hiểm, cần đưa trẻ đến bác sĩ để được xem xét và điều trị. Trong các trường hợp nhẹ, cần ngừng bổ sung vitamin A và giám sát tình trạng của trẻ. Lúc này, nên tham khảo ý kiến và hướng dẫn từ bác sĩ chuyên gia.
6. Ngoài việc uống vitamin A cho trẻ, còn nguồn bổ sung nào khác?
Bạn có thể bổ sung vitamin A cho trẻ thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Dưới đây là một số nguồn cung cấp vitamin A tốt cho trẻ:
- Cà rốt tươi (củ).
- Sữa (nửa cốc).
- Nước ép cà rốt (nửa cốc).
- Nước ép cà chua (nửa cốc).
- Cải bó xôi đã nấu chín (1/4 chén).
- Súp bí đỏ (1/4 chén).
- Rau bina tươi (1/4 chén).
Lượng vitamin A trong các thực phẩm trên có thể thay đổi tùy theo kích thước và trọng lượng của chúng. Trẻ có thể tiêu thụ ít hoặc nhiều hơn lượng thực phẩm trên, quan trọng đảm bảo phù hợp với nhu cầu cơ thể của trẻ.
Kết luận
Thật vậy ! uống vitamin A cho trẻ là điều rất đáng quan tâm. Để hỗ trợ tăng cường chức năng miễn dịch và tăng thị lực cho trẻ. Royalcare đã cho ra dòng sản phẩm VivaKids Vitamin A+D3 nhỏ giọt cho trẻ sơ sinh . Bổ sung Vitamin A và Vitamin D3 cho trẻ, hỗ trợ xương răng chắc khỏe, tốt cho mắt.
VIVAKIDS – BÉ KHỎE TOÀN DIỆN
Thương hiệu bảo vệ sức khỏe toàn diện cho trẻ số 1 Thụy Sĩ
Hotline: 1800 7062 – 024 6295 6688
Website: www.royalcare.net.vn
