Tăng đề kháng cho bé là vấn đề được nhiều bà mẹ quan tâm. Đặc biệt, trẻ dưới 1 tuổi hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, cơ thể non nớt rất dễ gặp các vấn đề về sức khỏe. Vậy làm sao để tăng đề kháng cho bé dưới 1 tuổi?
Do cơ thể không đủ sức chống lại các loại bệnh tật, nên cha mẹ cần phải có các biện pháp tăng đề kháng cho bé giúp bé phát triển khỏe mạnh. Royal Care sẽ chia sẻ cho các mẹ cách tăng sức đề kháng cho bé dưới 1 tuổi tại bài viết này. Cùng tìm hiểu nhé!
1. 6 nguyên tắc giúp tăng đề kháng cho bé dưới 1 tuổi
1. Sữa mẹ giúp tăng sức đề kháng cho bé
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất để tăng cường sức đề kháng cho bé. Trong sữa mẹ có các globulin miễn dịch mà chủ yếu là IgA giúp cơ thể chống lại các bệnh đường ruột và nhiễm khuẩn, bảo vệ bé khỏi bệnh tật. Sữa mẹ cung cấp chất chống oxi hóa, hỗ trợ hệ miễn dịch và phát triển não bộ. Ngoài ra, sữa mẹ còn giàu protein, chất béo và vitamin quan trọng. Đây là một nguồn dinh dưỡng quan trọng không thể thay thế để tăng đề kháng cho bé dưới 1 tuổi.
2. Thực đơn cho bé dưới 1 tuổi để tăng sức đề kháng
Để tăng đề kháng cho bé dưới 1 tuổi, thực đơn chính phải đảm bảo các yếu tố dinh dưỡng quan trọng. Hãy bổ sung vào chế độ ăn của trẻ rau quả tươi, ngũ cốc và thực phẩm giàu protein như thịt, cá, đậu hũ. Cung cấp hạt và ngũ cốc nguyên hạt để tăng cường chất xơ và vitamin.
Đảm bảo bé nhận đủ vitamin A, C, E và sắt từ rau củ và trái cây tươi.
- Vitamin A có trong cam, cà rốt, rau lá xanh đậm, xoài, đu đủ, giúp tăng sức đề kháng cho bé dưới 1 tuổi, phòng ngừa các bệnh nhiễm khuẩn, giúp hệ xương khớp phát triển đầy đủ và khỏe mạnh
- Vitamin C có trong dâu tây, kiwi, cam, súp lơ xanh, cà chua, đậu quả có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch
- Vitamin E có trong hạnh nhân, bơ, bí, kiwi. Bé được bổ sung vitamin E sẽ ít bị nhiễm trùng và phục hồi nhanh hơn khi bị ốm.
- Ngoài ra, Sắt cũng là một khoáng chất quan trọng mà trẻ sơ sinh cần để duy trì sức khỏe và phát triển, đặc biệt là cho sự phát triển của não bộ. Sắt có trong chuối, táo, cam, cà chua.
Mẹ nên kết hợp các loại rau củ này với bữa ăn dặm của bé. Mẹ có thể chế biến xay nhuyễn nấu cùng món ăn dặm hoặc dùng làm bữa phụ.
3. Vận động tăng cường sức đề kháng cho bé
Vận động đóng vai trò quan trọng trong việc tăng đề kháng cho bé dưới 1 tuổi. Hãy khuyến khích bé chơi và vận động thường xuyên. Điều này giúp bé phát triển cơ bắp, tăng cường tuần hoàn máu và cải thiện hệ miễn dịch.
Bạn có thể cho bé bò, bắt đầu bước, nhảy nhót, hay tham gia các hoạt động nhẹ nhàng như massage và tập thể dục dành cho trẻ nhỏ. Hãy tạo thói quen vận động hằng ngày như chơi đùa, đi dạo cùng bé. Những hoạt động này giúp bé tăng cường sức đề kháng và phát triển toàn diện.
4. Hãy cho bé được kết nối với thiên nhiên
Hãy cho bé được kết nối với thiên nhiên để tăng cường sức đề kháng và phát triển toàn diện. Đưa bé ra ngoài, đi dạo trong công viên hay đến bãi biển để bé được hít thở không khí trong lành và ánh sáng mặt trời.
Cho bé tiếp xúc với cây cỏ, hoa lá và các loại động vật nhỏ. Hãy tạo điều kiện cho bé chơi và khám phá môi trường tự nhiên, như cát, nước hay lá cây. Kết nối với thiên nhiên giúp bé phát triển sự tò mò, sáng tạo và xây dựng một hệ miễn dịch mạnh mẽ.
5. Tuân thủ đúng lịch tiêm chủng
Tuân thủ lịch tiêm chủng đúng là rất quan trọng để tăng đề kháng cho bé dưới 1 tuổi. Việc tiêm phòng giúp bảo vệ bé khỏi nhiều bệnh nguy hiểm như bạch hầu, ho gà, viêm gan B và nhiều bệnh lây lan khác. Hãy đảm bảo bé nhận đủ mũi tiêm theo lịch trình được khuyến nghị bởi bác sĩ. Điều này sẽ bảo vệ sức khỏe và sức đề kháng của bé, giúp bé phòng ngừa các bệnh nguy hiểm trong giai đoạn quan trọng này.
6. Sử dụng siro tăng đề kháng cho bé dưới 1 tuổi
Cha mẹ nên xem xét việc sử dụng thực phẩm bổ sung cho bé khi tình trạng sức khỏe của bé không tốt.
Siro tăng đề kháng cho bé là một giải pháp hiệu quả để nâng cao sức đề kháng cho các thiên thần nhỏ. Chứa đầy đủ dinh dưỡng bao gồm các vitamin quan trọng, kẽm và selen , siro giúp bé tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các bệnh tật . Bằng cách sử dụng siro hàng ngày, các mẹ có thể bảo vệ sức khỏe của bé và đảm bảo sự phát triển toàn diện. Siro tăng đề kháng là lựa chọn lý tưởng để giữ cho bé yêu của bạn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Mẹ có thể tham khảo các sản phẩm giúp tăng sức đề kháng cho bé dưới 1 tuổi: Siro Tăng đề kháng cho bé VivaKids Multivitamin 200ml
Siro tăng đề kháng cho bé VivaKids Multivitamin là Vitamin tổng hợp cho trẻ có Công thức tổng hợp độc đáo cung cấp các loại Vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển của trẻ, hỗ trợ sáng mắt và thúc đẩy chức năng miễn dịch mạnh mẽ.
Sản phẩm bảo vệ sức khỏe cho trẻ từ 1 tuổi và cả gia đình.
Phù hợp với cả trẻ mắc chứng Celiac và bất dung nạp Lactose.
Xem thêm các sản phẩm bổ sung khác tại đây: https://royalcare.net.vn/shop
2. Chế độ dinh dưỡng cho mẹ và những điều không nên để tránh ảnh hưởng tới sức đề kháng của bé
1. Thực đơn dinh dưỡng giúp tăng đề kháng cho bé dưới 1 tuổi
Để tăng cường đề kháng cho con dưới 1 tuổi, mẹ nên bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng trong các bữa ăn hằng ngày. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé với kháng thể và chất dinh dưỡng tự nhiên. Hãy cho bé ăn nhiều trái cây giàu vitamin C như cam, kiwi, và dứa. Bổ sung protein từ thịt, cá, trứng, và đậu hũ. Đồng thời, đảm bảo bé ăn đủ rau xanh để cung cấp vitamin và chất xơ. Việc này giúp bé phát triển một hệ miễn dịch mạnh mẽ từ sớm.
2. Những điều mẹ không nên để tránh ảnh hưởng đến đề kháng của bé
- Để bảo vệ sức đề kháng cho bé dưới 1 tuổi, mẹ nên tránh những thói quen sau:
- Không cho bé tiếp xúc với khói thuốc lá hoặc môi trường ô nhiễm.
- Hạn chế tiếp xúc với người bị bệnh hoặc nhiễm trùng.
- Tránh sử dụng thuốc hoặc chất chống dị ứng mà không được hướng dẫn bởi bác sĩ.
- Kiểm soát việc tiếp xúc với các chất bảo quản và phẩm màu trong thực phẩm bé dùng.
- Đảm bảo vệ sinh tốt bằng cách rửa tay kỹ trước khi chạm vào bé và sau khi thay tã.
Bằng cách tránh những thói quen tiềm ẩn có thể ảnh hưởng đến sức đề kháng của bé, mẹ sẽ giúp bé phát triển một hệ miễn dịch mạnh mẽ và giảm nguy cơ mắc bệnh.
Chúng tôi hiểu rằng mẹ có nhu cầu tìm hiểu và nhận thêm tư vấn về việc tăng cường sức đề kháng cho trẻ dưới 1 tuổi. Mẹ có thể liên hệ với chuyên gia của chúng tôi thông qua:
VIVAKIDS – BÉ KHỎE TOÀN DIỆN
Thương hiệu bảo vệ sức khỏe toàn diện cho trẻ số 1 Thụy Sĩ
Hotline: 1800 7062 – 024 6295 6688
Website: www.royalcare.net.vn
Chúng tôi sẵn lòng giúp đỡ và giải đáp mọi thắc mắc của mẹ.
