Trẻ từ 0-12 tháng tuổi cần được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng để tăng cường sự phát triển và khỏe mạnh. Một trong những chất dinh dưỡng quan trọng đó là DHA. DHA là một loại axit béo không no thuộc nhóm axit béo Omega-3, còn được gọi là Docosahexaenoic Acid. Việc cung cấp DHA cho bé rất quan trọng trong giai đoạn sơ sinh để có được sự phát triển toàn diện và khỏe mạnh.
Bài viết này Royalcare sẽ giới thiệu về lợi ích của DHA, nhấn mạnh về tầm quan trọng và cách bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh.
1. Lợi ích của DHA cho trẻ dưới 1 tuổi
DHA là một yếu tố quan trọng trong việc phát triển và tăng cường hoạt động của não bộ, hệ thần kinh và hệ thống thị giác. Đặc biệt, trong giai đoạn sơ sinh, nhu cầu DHA của trẻ cực kỳ cao. Vì đây là thời điểm mà hệ thần kinh và não bộ đang phát triển mạnh mẽ. Dưới đây là một số lợi ích chính của DHA:
1.1. Tăng cường trí tuệ và học tập
DHA chiếm một tỉ lệ không nhỏ trong chất xám và tạo độ nhạy của các neuron thần kinh. Nó giúp hỗ trợ phát triển các kết nối thần kinh và tăng cường hoạt động của não.
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ từ 0-12 tháng tuổi được cung cấp đầy đủ DHA có khả năng phát triển trí tuệ và học tập tốt hơn. DHA giúp tăng cường hoạt động của các chất dẫn truyền tin nhắn trong não. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng ngôn ngữ và phát triển tư duy sáng tạo.
Nghiên cứu cũng cho thấy việc bổ sung DHA cho bé giúp cải thiện khả năng tập trung và ổn định cảm xúc. Trẻ sẽ tập trung lâu hơn và tự tin hơn trong việc tiếp thu kiến thức mới.
Do đó, việc cung cấp đủ DHA cho trẻ sơ sinh không chỉ đảm bảo sự phát triển toàn diện của não bộ mà còn góp phần tăng cường tư duy, trí tuệ
1.2. Hỗ trợ phát triển hệ thần kinh
Hệ thần kinh là một phần quan trọng trong sự phát triển và hoạt động của cơ thể. Nó đóng vai trò điều chỉnh các chức năng cơ bản như điều hòa nhiệt độ cơ thể, điều chỉnh nhịp tim và hoạt động của các cơ quan nội tạng.
DHA cung cấp các dưỡng chất cần thiết để xây dựng và phát triển hệ thần kinh. Nó tham gia vào việc tạo thành màng tế bào và cấu trúc dẫn truyền thần kinh. Đồng thời, nó có khả năng bảo vệ và duy trì sự linh hoạt của các tế bào thần kinh, giúp hỗ trợ việc truyền tín hiệu điện từ não xuống các phần khác của cơ thể.
Bổ sung DHA cho bé giúp đảm bảo sự phát triển và hoạt động tối ưu của hệ thần kinh. Nó có thể cải thiện khả năng phản xạ của trẻ. Đồng thời cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tự kỷ hoặc các rối loạn phát triển khác.
1.3. Tăng cường sự phát triển thị giác
Phát triển thị giác là yếu tố quan trọng trong quá trình học tập và tương tác xã hội của trẻ nhỏ.
DHA giúp cung cấp dưỡng chất quan trọng cho các thành phần cấu trúc trong mắt. Nó giúp tăng cường sự hình thành và phát triển của các tế bào và mô trong mắt. Đồng thời cung cấp chất dinh dưỡng cho sự hoạt động và chức năng của mắt.
Bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh giúp tăng cường sự phát triển và chức năng thị giác, cải thiện khả năng nhìn xa, nhìn gần, phản xạ ánh sáng và nhận biết màu sắc. Nó cũng giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề thị giác, như khó nhìn, khó nhận biết màu sắc,…
2. Nguồn cung cấp DHA cho bé
2.1. Sữa mẹ
Sữa mẹ là nguồn cung cấp DHA tự nhiên và tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Mẹ có thể tăng cường lượng DHA trong sữa bằng cách ăn những thực phẩm giàu DHA như cá hồi, cá thu, cá mòi và các loại hạt chia hoặc bổ sung thêm DHA vào chế độ ăn hàng ngày. Việc cho con bú sữa mẹ giúp trẻ nhận được lượng DHA thiết yếu để phát triển khỏe mạnh.
2.2. Sữa công thức
Nếu trẻ không được cho bú sữa mẹ, sữa công thức là một nguồn cung cấp DHA thay thế. Nhiều loại sữa công thức đã được bổ sung DHA đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ sơ sinh. Mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia để lựa chọn sản phẩm phù hợp.
2.3. Thực phẩm bổ sung
Ngoài sữa mẹ và sữa công thức, có thể sử dụng các thực phẩm bổ sung chứa DHA để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho trẻ. Các thực phẩm này thường có dạng viên nang hoặc dầu cá chứa DHA.
3. Lưu ý và liều lượng Vitamin DHA khuyến nghị cho trẻ từ 0-12 tháng tuổi
Nếu trẻ bú mẹ hoàn toàn thì việc bổ sung thêm DHA là không cần thiết vì trong sữa mẹ đã chứa đủ hàm lượng DHA cần thiết cho trẻ. Mẹ nên bổ sung các thực phẩm giàu DHA như cá, hạt chia, hạt lanh, và dầu cá để tăng cường lượng DHA trong sữa mẹ.
Đối với sữa công thức và thực phẩm bổ sung, liều lượng DHA được tuân theo các hướng dẫn của các tổ chức y tế và dinh dưỡng, và tờ hướng dẫn sử dụng trên mỗi sản phẩm. Thông thường, liều lượng DHA khuyến nghị cho trẻ sơ sinh dao động từ 0,2 đến 0,5 gram mỗi ngày.
Khi bổ sung DHA cho trẻ, cần tuân thủ hướng dẫn sử dụng và theo dõi phản ứng của trẻ. Nếu có bất kỳ dấu hiệu không bình thường hoặc phản ứng dị ứng, ngừng sử dụng và tham khảo bác sĩ ngay lập tức.
4. Tổng kết
Việc cung cấp đủ DHA cho trẻ sơ sinh giúp tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển toàn diện của trẻ từ giai đoạn sơ sinh.
Thiếu hụt DHA trong thời kỳ sơ sinh có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Trẻ có thể gặp khó khăn trong việc học tập, tăng trưởng chậm, gặp vấn đề về thị giác và có thể tỏ ra ít linh hoạt trong hoạt động thể chất. Điều này nhấn mạnh sự quan trọng của việc cung cấp đủ DHA cho trẻ sơ sinh từ những nguồn cung cấp thích hợp và theo liều lượng khuyến nghị.
Ngoài ra, cũng cần phải cần chú ý bổ sung cho trẻ các chất dinh dưỡng cần thiết khác. Kết hợp chế độ ăn cân đối, tạo nền tảng cho sự phát triển toàn diện và khỏe mạnh của trẻ trong giai đoạn đầu đời.
Hãy theo dõi RoyalCare để được tư vấn và chia sẻ những cẩm nang tốt nhất về sức khỏe mẹ và bé nhé!!!
——————————————————————
VIVAKIDS – VÌ SỨC KHỎE BÉ YÊU!
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe cho bé – 100% NHẬP KHẨU CHÂU ÂU
Website: www.royalcare.net.vn
Facebook: Royal Care Việt Nam
