Vitamin D là một loại vitamin có tự nhiên trong thực phẩm hoặc dưới dạng thực phẩm bổ sung. Trẻ em thiếu vitamin sẽ có ảnh hưởng không tốt đến việc xây dựng và phát triển xương. Qua bài viết này, bạn sẽ nhận biết được “ Những dấu hiệu cho thấy trẻ bị thiếu vitamin D”
Hãy cùng Royal Care đi tìm hiểu những dấu hiệu của tình trạng thiếu vitamin D ở trẻ. Từ đó đưa ra giải pháp giúp trẻ phát triển toàn diện hơn.
Tầm quan trọng của Vitamin D đối với sự phát triển của trẻ em
Vitamin D có vai trò quan trọng trong việc tạo nên cấu trúc xương, giúp thúc đẩy sự hấp thụ canxi trong ruột. Điều này giúp cho quá trình khoáng hóa xương được diễn ra bình thường và ngăn ngừa tetani do hạ canxi máu. Hạ canxi máu gây ra tình trạng co cơ không tự chủ dẫn đến chuột rút và co thắt.
Đối với trẻ em khi thiếu hụt vitamin D sẽ gây ra các tình trạng còi xương và suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Không chỉ thế, nhiều phân tích cho thấy thiếu vitamin D sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch và gia tăng nguy cơ nhiễm khuẩn. Trên thực tế, việc bổ sung vitamin D cho trẻ luôn được cha mẹ quan tâm và ngay cả những trẻ được bú mẹ hoàn toàn cũng cần được bổ sung vitamin D do hàm lượng vitamin D trong sữa mẹ rất thấp.
Nguyên nhân gây thiếu Vitamin D ở trẻ
- Trẻ không được tiếp xúc đầy đủ với ánh nắng mặt trời và trẻ không được bú mẹ hoặc trẻ được bú mẹ hoàn toàn nhưng nguồn vitamin trong sữa mẹ thấp do mẹ có tình trạng thiếu vitamin D trong thời gian mang thai hoặc mẹ ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
- Trẻ ăn sữa ngoài, ăn bột sớm và ăn nhiều bột gây ức chế canxi hoặc chế độ ăn thiếu canxi, phốt pho, vitamin và chất khoáng khác. Trẻ có chế độ ăn chủ yếu là rau và các loại hạt và không sử dụng các loại thực phẩm bổ sung vitamin D.
- Một số yếu tố khác như khí hậu mùa đông, vùng núi cao có nhiều sương mù….cũng làm tăng khả năng thiếu vitamin D ở trẻ
Những dấu hiệu cho thấy trẻ bị thiếu Vitamin D
1. Đổ mồ hôi đầu
Dấu hiệu trẻ bị thiếu vitamin D là đầu luôn đổ mồ hôi. Điều này cho thấy xương sọ của trẻ đang bị viêm do bị thiếu vitamin D. Thông thường, trẻ chỉ ra một ít mồ hôi khi quá nóng nhưng khi trẻ ra quá nhiều mồ hôi thì cha mẹ nên đứa trẻ đi bệnh viện kiểm tra.
2. Sọ mềm
Khi vừa chào đời, xương sọ của trẻ vẫn còn mềm do chưa nối liền lại với nhau. Thông thường xương sọ của trẻ sẽ nối liền và cứng lại sau khoảng 19 tuần
Tuy nhiên, khi trẻ bị thiếu vitamin D thì quá trình này sẽ bị cản trở. Cha mẹ sẽ thấy sọ của trẻ vẫn chưa cứng lại mặc dù bé đã được 19 tuần. Đây một tình trạng khá nguy hiểm làm tăng nguy cơ chấn thương sọ não.
3. Xương dị dạng
Thiếu vitamin D còn ảnh hưởng đến sự phát triển của xương, khiến xương phát triển không bình thường. Ngoài ra, tùy theo độ tuổi mà trẻ có các biểu hiện khác nhau như lồng ngực ức gà hoặc ức lõm, gù vẹo cột sống, chân vòng kiềng….
4. Chậm phát triển thể chất
Khi trẻ thiếu vitamin D, trẻ sẽ mất nhiều thời gian để đạt được cột mốc của giai đoạn phát triển. Một số dấu hiệu nhỏ là trẻ gặp khó khăn trong việc ngồi dậy, khó tự bò một mình,…
5. Cơ và khớp yếu
Một trong những dấu hiệu cho thấy trẻ bị thiếu vitamin D là trẻ hay khó chịu và đau nhức khắp người. Điều này thể hiện rõ ở việc, trẻ thường hay khóc hoặc tỏ ra khó chịu khi được bế. Bên cạnh đó, cơ và tứ chi của con cũng sẽ bị yếu đi.
6. Sâu răng
Dấu hiệu sớm nhất cho biết trẻ bị thiếu vitamin D là xuất hiện vấn đề về răng do xương của trẻ bị yếu đi. Nhiều bác sĩ cho rằng, trẻ bị thiếu vitamin D sẽ dễ bị sâu răng hơn những đứa trẻ khác.
7. Nhiễm trùng đường hô hấp
Việc thiếu vitamin D còn dẫn đến tình trạng suy giảm hệ miễn dịch. Vì vậy, trẻ dễ bị cảm lạnh hoặc dễ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp hơn những đứa trẻ khác.
8. Các vấn đề về dạ dày
Một dấu hiệu khác của việc thiếu vitamin D ở trẻ mà cha mẹ có thể dễ dàng nhận biết là trẻ thường xuyên bị đau bụng. Tuy nhiên, không phải các vấn đề về dạ dày nào cũng là dấu hiệu thiếu vitamin D. Mặt khác, nếu trẻ hay gặp vấn đề về dạ dày và ruột thì nguy cơ trẻ thiếu vitamin D là rất cao.
Cách phòng ngừa và điều trị cho trẻ bị thiếu Vitamin D cha mẹ nên biết
1. Chế độ ăn uống phù hợp
Cha mẹ cần cần bổ sung những thực phẩm giàu vitamin D vào thực đơn hàng ngày của trẻ như: dầu cá, ngũ cốc, sò, nấm, lòng đỏ trứng, gan động vật và các loại cá như cá hồi, cá mòi,… Đảm bảo trẻ được bổ sung lượng vitamin D cần thiết.
2. Tắm nắng
Viatmin D được tổng hợp từ ánh sáng mặt trời. Do đó, nên thường xuyên cho trẻ tắm nắng vào buổi sáng, thời điểm thích hợp vào khoảng 7-9 giờ. Đây là thời điểm ánh sáng mặt trời chưa có nhiều tia tử ngoại gây hại cho da. Thời gian tắm nắng mỗi ngày khoảng 10-15 phút phụ thuộc vào thời tiết và khí hậu. Ngoài ra, nên để bàn tay, bàn chân, canh tay, bụng…của trẻ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
3. Bổ sung vitamin D
Cha mẹ cần sử dụng thêm thực phẩm bổ sung vitamin D cho trẻ và hãy đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng, tham khảo ý kiến của các chuyên gia và thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Một đề xuất cho cha mẹ là sử dụng thực phẩm bổ sung VivaKids Vitamin A+D3 nhỏ giọt cho trẻ sơ sinh. Sản phẩm này có những đặc điểm nổi bật như:
- Tăng cường chuyển hóa giúp phát triển xương
- Sử dụng công thức độc đáo kết hợp 2 loại Vitamin A và D3 cần thiết cho sự phát triển cả về xương răng và mắt cho trẻ.
- Được nhập khẩu từ Thụy Sĩ với thành phần an toàn và công thức vượt trội
- Được các bác sĩ, chuyên gia hàng đầu tin dùng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Tổng kết
Tóm lại, việc nhận biết những dấu hiệu bị thiếu vitamin D ở trẻ là vô cùng quan trọng. Thông qua bài viết này, hy vọng các ông bố bà mẹ sẽ có được những thông tin hữu ích và có thể áp dụng những phương pháp phù hợp để đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của trẻ.
———————————–
VIVAKIDS – BÉ KHỎE TOÀN DIỆN
Thương hiệu bảo vệ sức khỏe toàn diện cho trẻ số 1 Thụy Sĩ
Hotline: 1800 7062 – 024 6295 6688
Website: www.royalcare.net.vn
