Như vậy là bé đã bước qua năm đầu tiên của cuộc đời rồi đấy mẹ nhỉ? Bé 1 tuổi đã có những phát triển rất lớn so với khi vừa sinh ra. Thể chất và trí tuệ của bé đều đã thay đổi rất nhiều. Chính vì vậy, dinh dưỡng bé cần nạp vào cơ thể cũng thay đổi. Nhất là với giai đoạn 1 tuổi, chế độ dinh dưỡng tác động mạnh mẽ đến sự phát triển toàn diện của con. Vậy mẹ đã biết cần bổ sung vitamin gì cho bé 1 tuổi chưa? Dr Viva Kids sẽ cùng mẹ giải đáp ngay nhé!
Nhu cầu dinh dưỡng của bé 1 tuổi
Khi được 1 tuổi, khi con đang bước vào giai đoạn phát triển nhanh chóng về thể chất và trí tuệ. Các hoạt động đã bắt đầu tăng lên cùng theo với tuổi tập đi, tập nói… và mức độ bé tiêu hao năng lượng cũng nhiều hơn. Lúc này bé cũng đã biết ăn dặm kết hợp với uống sữa mẹ hằng ngày và ăn một số thức ăn thô nhất định. Con cần được bổ sung đủ các chất dinh dưỡng và calo để có đủ năng lượng hoạt động hàng ngày và lớn lên khỏe mạnh, thông minh.
Theo các chuyên gia, ra dinh dưỡng được cung cấp trong giai đoạn từ 1 đến 2 tuổi là ảnh hưởng rất quan trọng đến sự phát triển của bé. Bé vì vậy trong thời gian này con cần được ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Bé 1 tuổi cần được cung cấp đủ dưỡng chất sau:
- Con cần được cung cấp 1000 calo mỗi ngày.
- Chế độ ăn của con cần có đủ các nhóm dinh dưỡng cơ bản: chất đạm, chất béo, chất xơ, vitamin và các khoáng chất…
- Mẹ không nên hạn chế chất béo trong chế độ dinh dưỡng của con.
Vì vậy, mẹ cần đảm bảo nguồn dinh dưỡng để đáp ứng với nhu cầu tăng trưởng của bé. Trong số đó, vitamin đóng vai trò rất quan trọng cho sức khỏe và sự phát triển của con. Vậy mẹ đã biết Vitamin cho bé 1 tuổi gồm những loại nào chưa?
Bé 1 tuổi cần bổ sung vitamin gì?
Đối với các bé 1 tuổi, khi đó bé đã bắt đầu cai sữa và ăn dặm được rồi. Mẹ cần phải bổ sung đủ loại vitamin cho bé 1 tuổi, đó là những vitamin A, B, C, D, E.
Vitamin A
Đây là loại vitamin cần thiết để xây dựng một hệ miễn dịch khỏe mạnh, tham gia vào quá trình phát triển cơ thể của bé.Vitamin A vô cùng quan trọng đối với sức khỏe đôi mắt của con. Ngoài ra nó cũng bảo vệ sự toàn vẹn của lớp tế bào biểu bì bao phủ bề mặt da. Dưỡng chất này giúp điều trị các bệnh quáng gà, mờ mắt, Trẻ em chậm lớn. Hơn nữa vitamin A cũng giúp giảm khả năng mắc các bệnh truyền nhiễm, tăng sức đề kháng cho con.
Vitamin B
Trẻ 1 tuổi rất cần bổ sung những vitamin nhóm B, quan trọng là vitamin B1, B2, B6, B12. Các vitamin B rất cần thiết trong việc chuyển hóa ra và trao đổi chất trong cơ thể bé. Hoạt động trao đổi chất diễn ra càng nhiều thì bé lớn lên càng khỏe mạnh và nhanh chóng. Ngoài ra vitamin B còn giúp bảo vệ tim mạch, bảo vệ hệ thống thần kinh và hỗ trợ miễn dịch hiệu quả. Đây là một trong những vitamin cho bé 1 tuổi mà mẹ cần chú ý.
Vitamin C
Vitamin C đóng vai trò là chất chống oxy hóa mạnh giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé. Ngoài ra, nó còn là sợi dây kết nối, giúp hấp thu và sử dụng sắt, canxi và acid folic; những vi chất thiết yếu để bé phát triển chiều cao và trí tuệ của bé. Đây là một trong những vitamin cho bé 1 tuổi mà mẹ cần lưu ý bổ sung cho bé thường xuyên.
Vitamin D
Vitamin cho bé 1 tuổi này giúp hấp thụ canxi và giúp xương, răng chắc khoẻ. Thêm vào đó, vitamin D còn đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Nếu thiếu vitamin D, bé có nguy cơ bị còi xương. Ảnh hưởng xấu đến sự phát triển cơ xương khớp và tăng trưởng chậm.
Vitamin E
Chất này tham gia vào quá trình chuyển hóa của các tế bào, ngăn ngừa oxy hóa các protein. Từ đó giúp ngăn ngừa được bệnh xơ vữa động mạch sau con. Ngoài ra vitamin E còn giúp bảo vệ tế bào cơ thể khỏi những tổn thương. Tăng cường hệ thống miễn dịch để cơ thể chống lại các vi trùng. Bé thiếu vitamin E kéo dài sẽ dễ gặp các triệu chứng thần kinh như: yếu cơ, xúc tác giảm nhạy cảm…
Các khoáng chất khác
Bên cạnh các vitamin, mẹ cũng cần bổ sung các khoáng chất cần thiết cho con. Một số khoáng chất cho trẻ 1 tuổi đó là: sắt, canxi, kẽm, magie… kết hợp với các vitamin. Những khoáng chất này sẽ giúp con phát triển một cách khỏe mạnh hơn. Nhất là canxi và sắt, con rất cần được bổ sung đầy đủ. Như vậy con sẽ lớn lên lên khỏe mạnh và thông minh, phát triển toàn diện.
Có thể thấy rằng, vitamin và khoáng chất là những thành phần vô cùng quan trọng đối với cơ thể bé. Chúng không chỉ tham gia cấu tạo, thúc đẩy cơ thể chuyển hóa dưỡng chất để phát triển mà còn giúp bảo vệ cơ thể con hiệu quả.
Viva Kids Multivitamin
Trên thị trường có sản phẩm Viva Kids Multivitamin có đầy đủ vitamin cần bổ sung cho bé 1 tuổi, hỗ trợ tăng cường miễn dịch tự nhiên đến từ Thụy Sĩ. Hiện đang được giới chuyên môn dược sĩ – bác sĩ nhi đánh giá cao và khuyên dùng.
Sản phẩm Viva Kids Multivitamin có công thức cộng hưởng độc đáo từ thành phần chiết xuất nho, các loại vitamin & khoáng chất thiết yếu nhất. Được nghiên cứu để giúp tăng cường sức khỏe và phát triển toàn diện cho bé. Sản phẩm được bào chế ở dạng dung dịch dạng nước. Có vị ngọt thanh tự nhiên của Cam rất dễ uống, không hề ngọt gắt. Mẹ có thể dùng trực tiếp hoặc pha loãng với đồ ăn, đồ uống khác của trẻ. Không sợ ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm.
Hàng triệu bà mẹ bỉm sữa ở hơn 10 quốc gia trên thế giới đã tin dùng Viva Kids Multivitamin. Tại Việt Nam, sản phẩm cũng đang được đón nhận nồng nhiệt không chỉ bởi các mẹ Việt mà còn trong cộng đồng các bác sĩ nhi khoa.
Hy vọng qua bài viết này, mẹ đã có câu trả lời cho thắc mắc: trẻ 1 tuổi cần bổ sung vitamin gì để phát triển toàn diện. Từ đó, mẹ sử dụng các loại thực phẩm giàu vi lượng để chế biến những món ăn đa dạng và bổ dưỡng cho con yêu
Để được tư vấn bổ sung về các loại vitamin cho bé. Vui lòng liên hệ tổng đài chăm sóc khách hàng miễn phí 1800.7062 / 024 6295 6688 hoặc truy cập website: https://royalcare.net.vn/ . Email: info@royalcare.net.vn để được chuyên gia dinh dưỡng tư vấn và hỗ trợ.
.
