Hệ miễn dịch khỏe hay yếu quyết định đến khả năng ốm vặt và nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn ở trẻ. Tăng cường hệ miễn dịch của bé là vấn đề được nhiều bậc cha mẹ quan tâm và một trong số những biện pháp hiệu quả nhất chính là thay đổi chế độ dinh dưỡng của bé. Tập cho bé những thói quen ăn uống tốt, chọn lựa các thực phẩm dinh dưỡng tăng cường miễn dịch cho bé. Để tạo nền tảng sức khỏe ngay từ bây giờ cho con.
Những bé có miễn dịch kém
Trong những năm đầu của con hệ miễn dịch chưa hoàn thiện nên nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe rất cao. Nhất là những bé có cơ địa miễn dịch kém. Các trường hợp bé có miễn dịch kém như:
- Bé suy dinh dưỡng
- Bé không được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu
- Bé sinh non, sinh nhẹ cân
- Bé mắc bệnh bẩm sinh: suy giảm hệ miễn dịch, tim mạch,…
- Ít vận động ngoài trời, thiếu ngủ.
Nguyên tắc dinh dưỡng cho bé mẹ cần nhớ
Nếu áp dụng chế độ dinh dưỡng sai cách có thể khiến con gặp một số rủi ro về sức khoẻ. Nên để giúp con tăng cường miễn dịch, ba mẹ cần tham khảo các ý kiến của bác sĩ để có thể nắm rõ về các nguyên tắc dinh dưỡng. Ba mẹ nên “nằm lòng” một số quy tắc dinh dưỡng dưới đây:
- Đảm bảo giữ vệ sinh an toàn thực phẩm trong quá trình lựa chọn nguồn thực phẩm. Chọn lựa thực phẩm tươi ngon, ăn chín, uống sôi.
- Cung cấp đủ nước cho con để đảm bảo hoạt động tốt nhất cho các hệ cơ qua trong cơ thể bé. Nước làm giảm khả năng kết dính của các tác nhân gây bệnh vào tế bào, hạn chế các vi khuẩn xâm nhập và hệ hô hấp.
- Đảm bảo bổ sung đầy đủ nhu cầu năng lượng, vitamin và khoáng chất theo đúng nhu cầu của mỗi lứa tuổi.
- Đa dạng thực phẩm nhưng phải đảm bảo cung cấp đủ 4 nhóm bột đường, chất đạm, nhóm chất béo, vitamin và khoáng chất.
Chế độ dinh dưỡng tăng cường miễn dịch cho bé ở từng độ tuổi khác nhau.
Từng giai đoạn độ tuổi khác nhau chế độ dinh dưỡng của con cũng thay đổi khác nhau. Ba mẹ nên điều chỉnh lượng thức ăn cũng như các dưỡng chất phù hợp cho con.
Bé từ 0-6 tháng tuổi
Với những bé dưới 6 tháng tuổi thì chế độ dinh dưỡng của con hoàn toàn phụ thuộc vào sữa mẹ là tốt nhất. Dinh dưỡng hoàn hảo nhất cho những năm tháng đầu đời của con là sữa mẹ. Không cần bổ sung thêm một loại thực phẩm khác nào.
Trong sữa mẹ có kháng thể giúp bé phòng chống bệnh tật. Sữa mẹ giúp hình thành và duy trì hệ miễn dịch khoẻ mạnh, đặc biệt là miễn dịch đường tiêu hoá. Bé bú mẹ cũng ít bị rối loạn chuyển hoá khi trưởng thành.
Bé cần được bú mẹ sớm hoàn toàn trong 6 tháng đầu sau sinh, bú theo nhu cầu. Khi ốm hoặc tiêm chủng vẫn có thể bú mẹ bình thường. Chú ý chế độ dinh dưỡng đầu đủ, nghỉ ngơi cho mẹ khi nuôi con bằng sữa mẹ.
Bé từ 6 tháng – 12 tháng tuổi
Khoảng thời gian từ 6 tháng tuổi, bé tiếp xúc với môi trường nhiều hơn nên lượng kháng thể trong sữa mẹ không cung cấp đủ cho bé. Bé cần được tăng cường dinh dưỡng và hỗ trợ từ những nguồn khác bên ngoài để có thể phát triển và hoàn thiện miễn dịch tốt nhất.
Nguyên tắc dinh dưỡng trong giai đoạn này: Ngoài sữa mẹ, bé cần được bổ sung thức ăn dặm.
- Từ 6 – 7 tháng tuổi: Mẹ nên bắt đầu cho trẻ ăn thức ăn bổ sung. Bắt đầu bằng bột lỏng, từ ít đến nhiều. Kèm theo đó cần bổ sung thêm nước trái cây cho bé và vẫn duy trì bú mẹ 5-7 lần/ngày.
- Từ 8 – 9 tháng tuổi: Lúc này con đã có răng, mẹ tập phản xạ nhai cho con. Cho con ăn bột đặc hơn và thô hơn. Thay đổi đa dạng các loại thực phẩm khác nhau. Nhưng phải đảm bảo bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Đặc biệt là các vitamin, đạm, chất xơ và các khoáng chất có vai trò quan trọng trong hoạt động của hệ miễn dịch.
- Từ 10 – 12 tháng tuổi: Giai đoạn này con có thể ăn thô tốt hơn mẹ có thể chuyển sang cháo. Duy trì cho bé bú mẹ 3-4 lần/ngày. Bổ sung thêm hoa quả chín, sữa chua.
Từ 12 tháng tuổi trở đi
Mẹ có thể cho bé nhà mình dùng sản phẩm Viva Kids Immunity. Sản phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ. Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Viva Kids Immunity, siro tăng cường đề kháng cho trẻ nhập khẩu từ Châu Âu được đánh giá cao bởi các chuyên gia y tế hàng đầu và rất nhiều mẹ bởi đặc tính dễ sử dụng và hiệu quả cao
Công thức kết hợp 18 loại vitamin & khoáng chất thiết yếu nhất giúp tăng cường chức năng miễn dịch tự nhiên, giúp trẻ phòng ngừa các mắc các bệnh vặt, và các bệnh đường hô hấp.
Nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu
Viva Kids Immunity được nghiên cứu phát triển bởi Vitapharmed – công ty sản xuất sản phẩm dinh dưỡng, thực phẩm chức năng có tuổi đời hơn 15 năm tại Thụy Sĩ và được Công ty CP Quốc tế Royal Care nhập khẩu nguyên chai về Việt Nam.
Đặc biệt, sản phẩm Tăng cường miễn dịch Immunity của Viva Kids nhập khẩu từ Thụy Sĩ . Đạt đầy đủ chứng nhận an toàn và chất lượng như : GMP, ISO22000, HACCP. Do tiêu chuẩn sản xuất thực phẩm bảo vệ sức khỏe ở châu Âu nghiêm ngặt nhất trên thế giới. Sản phẩm không chứa Gluten, Lactose, Glucose (Đường),Cồn nên không gây dị ứng, không gây tác dụng phụ cho trẻ khi sử dụng
Mời Mẹ tham khảo chi tiết về cách sử dụng sản phẩm cũng như liều lượng phù hợp cho con tại website https://immunity.vn/
Những loại thực phẩm giúp bé tăng cường miễn dịch
Chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng với hệ miễn dịch của cơ thể bao gồm: vitmain A, C,D,E, đạm, sắt, kẽm.
- Vitamin A: có nhiều trong thịt, cá, trứng, khoai lang, cà rốt, súp lơ,…
- Vitamin C: có trong các loại trái cây và rau: cam, quýt, táo, nho, cà chua,…
- Vitamin E: biết đến trong một số loại như hạt hướng dương, hạnh nhân, rau bina, bơ,
- Vitamin D: lòng đỏ trứng, cá, hải sản,…
- Chất đạm: Kết hợp giữa đạm đông vật và đạm thực vật ( có trong các loại đỗ, hạt)
- Sắt: Những loại động vật có vỏ như trai, sò, ốc… Những loài này bổ dưỡng và đặc biệt là chứa nhiều sắt. …
- Kẽm: Thịt là một nguồn cung cấp kẽm tuyệt vời, đặc biệt là thịt đỏ. …
Để được tư vấn về tăng cường miễn dịch cho bé, vui lòng liên hệ tổng đài chăm sóc khách hàng miễn phí 1800.7062. Truy cập website: https://royalcare.net.vn/, hoặc liên hệ qua Fanpage Viva Kids: http://m.me/vivakidsvn để được chuyên gia y tế tư vấn và hỗ trợ.
—
VIVA KIDS – BÉ KHỎE TOÀN DIỆN
Thương hiệu bảo vệ sức khỏe toàn diện cho trẻ hàng đầu Thụy Sĩ
Hotline: 1800 7062 – 024 6295 6688
Website: www.royalcare.net.vn
Fanpage: Royal Care Việt Nam
Shopee: Royal Care VN
Lazada: Royal Care Tinh hoa VN
